13 LA PAURA – se insieme all’insicurezza la teniamo dentro limiti ben precisi resta solo un’arma defensiva

 

Microsoft Word - pagina al centro.docx13   La paura

Alla base di quanto leggerete c’è un convincimento: se noi abbiamo la consapevolezza delle nostre caratteristiche personali, del nostro modo di essere, se ci accorgiamo di quanto i condizionamenti esterni hanno inciso e continuamente incidono sulla nostra tranquillità, se abbiamo capito che la nostra vita senza tali pressioni sarebbe stata migliore in qualsiasi momento, ognuno di noi può sottrarsi al loro assalto.

Oggi più che mai, abbiamo bisogno di questa certezza per potere affrontare la paura, l’ansia e la loro carica emotiva, la cui forza può dominare la vita di ognuno di noi.

Quando la soglia della paura si alza, noi diventiamo ipersensibili ad ogni situazione allarmante, entriamo in uno stato di insicurezza diffusa; ci assale l’aspettativa di irrequiete, imprecise minacce.

Raramente la paura non ha legami con l’ambiente in cui si vive, alcune hanno un inizio subdolo nella prima età: non avendone coscienza, le portiamo dentro senza accorgercene, fin quando diventano un peso difficile da sopportare. Subentra il bisogno di alleggerirci, e sentiamo che è indispensabile trovare qualcosa che riesca a farci imboccare la strada della tranquillità.

Certamente la conoscenza di cosa sia la paura, che questo Volumetto darà, non serve a eliminare la tensione, ma sapere come funziona, e lasciarsi consigliare su possibili strategie per allentarla, permette di poter controllare gli ­stati emotivi e ridurre il senso di impotenza. Alla base di tutto sta la parola magica POSSO.

 

13 Fear

The basis of what you read there is a conviction: if we have an awareness of our personal characteristics, our way of being, if we realize how external influences have affected and constantly affect our peace of mind, if we understand that our life without such pressures would be better at any time, each of us can escape their assault.
Today more than ever, we need this certainty to be able to face the fear, anxiety and their emotional charge, whose strength can dominate the lives of each of us.
When the threshold of fear rises, we become hypersensitive to any alarming situation, we enter into a state of widespread insecurity; assails expectancy restless, vague threats.
Rarely fear has no connection to the environment in which you live, some have a sneaky start at an early age: not having consciousness, we bring in without realizing it, until they become a difficult burden to bear. It replaces the need to lighten, and we feel that it is essential to find something that manages to make us take the peaceful road.
Certainly the knowledge of what fear is that this booklet will not need to eliminate the tension, but you know how it works, and offer advice on possible strategies to loosen it, allows the monitoring of emotional states and reduce the sense of helplessness. Underlying all is the magic word I CAN.

 

You may also like...